„Lepiej mieć relację czy rację?” – to pytanie z najnowszego odcinka naszego podcastu brzmi jak dylemat w relacji z innymi. Ale zanim je zadamy w kontekście związków, rodzin czy pracy, skierujmy je do siebie: jak dogadać się z własnym mózgiem, emocjami i wewnętrznym krytykiem?
W inspirującej rozmowie z Kają Bilską – edukatorką z pasją i trenerką odporności emocjonalnej – zgłębiamy komunikację, o której rzadko myślimy. Kaja działa jak tłumaczka emocji: pomaga rozszyfrować wewnętrzny język, „wymiatać mentalny kurz” i odzyskiwać energię życiową. Sama wyszła z wypalenia zawodowego, uświadamiając sobie ten klucz: jedyne, co realnie zmienimy, to nasze nastawienie i sposób postrzegania świata. Łatwiej obwiniać innych, ale prawdziwa moc zaczyna się od dialogu ze sobą.
Komunikacja z samym sobą to punkt wyjścia dla każdej innej rozmowy i relacji. To praca nad zrozumieniem języków swoich emocji. To ciągłe odzyskiwanie energii życiowej, odbieranej przez złość i inne niemile widziane emocje. To odpowiedź na pytanie: czy mam relację ze sobą, czy tylko forsuję swoje racje i próbuję naprawiać innych?
To idealna rozmowa na koniec roku.
Posłuchajcie i zastanówcie się:
- Czy warto czasem pogadać ze sobą?
- Lepiej mieć rację czy relację?
- Czy każdą emocję możemy zrozumieć i oswoić?
Posłuchajcie!
#lifestyle #komunikacja #nauka
